Набрать форму взрослому любителю

Я конечно не особо опытный человек, но в условиях дефицита времени тренировок теперь сравниваю ситуацию как раз с тем временем, когда со льда не вылезала - тогда я делала нное количество попыток за тренировку, а сейчас меня тренер всегда останавливает на лучшей попытке и переходит к следующему элементу. Интересным образом тело эту лучшую попытку запоминает и часто выдаёт как первую на следующей тренировке. А если очень захотеть лучшую попытку повторить, да ещё и подряд, скажем ещё два раза, неминуемо почему-то идёт спад и элемент даже можно вполне довести до состояния неполучаемости - это очень сильно действует на нервы и психику, уходишь с тренировки в подавленном состоянии, ещё хуже - отпадает постепенно желание на тренировку идти, появляется страх борьбы самим с собой, то есть кажется, что постоянно с собой борешься, а результата фиг. Так что по моему небольшому опыту - главное вовремя остановиться в попытках, и последней оставить лучшую попытку.