Регулировка уже установленных лезвий

tempika
Ну по идее это явный застой жидкости в организме, который утром визуально не отличим от лишних кг в верхней части тела, а вечером - внезапно выросшими ногами. Ботинками не отрегулируешь, искать причины отеков. Напомнили историю у знакомых: ребенок изводил жалобами, что ботинки малы (это нормально) - велики (ненормально)-снова малы. В какой-то момент мама поняла, что это не капризы ребенка, что за этим не стоит что-то другое, а просто ноги - опухают. Бегом к врачу, со здоровьем все в порядке (повезло, успели), разобрали рацион, оказалось, ребенок очень мало пил воды, потому что то контрольные взвешивания, то скоро тренировка и т.д. А чай девочка вообще от природы не любила, а лимонады-соки нельзя, суп тоже не любила (но так как предоставлялся выбор, то отварная грудка с салатиком всегда казались логичным выбором). В общем там ребенок где-то что-то от кого-то услышал и решил, что от воды можно поправиться и так втихоря самоограничивал себя. Неделя нормального принятия жидкости - отеки на ногах прошли. Но говорят, чуть ли не над душой приходилось стоять и ждать, пока выпьет стаканчик воды утром, постепенно увеличивая суточный прием. И даже визуально девочка похудела на глазах просто за пару недель.
Но тема воды в спорте - это целое искусство, на этом играют и устанавливают рекорды.