alexov это смотря какой у Вас рост! Ведь если Вы весите 89 кг при росте 2 метра это одно, а если при росте 1,20, то совсем другое! Цифра веса сама по себе ни о чем не говорит.
Вообще, лишний вес (жир) врядли может быть на пользу. Если же это мышцы, то это гуд! Заниматься в любом случае можно начать, там посмотрите надо оно Вам или нет.
У многих катанье на коньках производит одышку и трясение.
Козьма Прутков