О, вот только утром смотрела этот ролик (по ссылке в инстаграм). Там есть такой полезный момент, как *свободная рука и нога идут в махе параллельно*. Здесь у нее позиция с опущенным свободным ребром, - по моим лично ощущениям эта позиция более болезненная для колен, чем если свободную ногу подтягивать выше и напрягать пятую точку
и вращение при этом выглядит более аккуратным, симметричным, что ли. особенно лучше смотрится сзади, ровненько так. мастер, конечно, сделает любую позицию сидя, а начинающим, мне кажется, проще держать свободную ногу выше и садиться в волчок сразу, как тут уже писали. она садится через примерно один оборот. я тоже так делаю, и тоже с этим параллельным высоким махом, кстати, - это очень хорошее замечание, – но пытаюсь переучить, чтоб садиться сразу (потому что каждый оборот в принципе на счету, особенно у нас, инвалидных).
