Вращение волчок

У меня ни винта нет и волчка нет и вообще ничего, из-за неумения центровки. Я давлю-давлю в лед, а у меня получаются твизлы и всё. Я уже так устала, я понятия не имею, как еще надо ногой там давить в ботинке, у меня уже болят пальцы.

А упражнение "из ласточки сесть в волчок" мы делаем в зале. Это очень трудное упражнение. Это на ходу на льду в волчок легко сесть, а в зале с места, да еще такими с коленями у взрослых любителей, вообще и даже больно.