09.02.2010, 19:07
Прыжки туры
semy, по своему опыту могу сказать, что стабилизации туров помогают статические упражнения на выправление осанки и прыжки вверх на две ноги, на одну ногу на месте и на подъем. Не нужно гнаться за оборотностью, получается один оборот — очень хорошо, нужно работать над строго вертикальным положением тела на вылете и на приземлении. Будет центровка — будут и обороты.