| catspaw пишет: |
| С таком подходом,конечно,если всю неделю только пончики есть,тоже похудеешь) |
На 100гр 2% кефира 50ккал и на 100гр пончика (донатс) 452ккал.
Цифры, конечно, примерные, но разница очевидна.
Вынуждена признаться, что в 18 лет просидела 10 дней на этой самой кефирной диете. Это был единственный год, когда всвязи с естественными подростковыми гормональными изменениями вес резко пошел вверх, а мне надо было срочно влезть в купальник к лету ))) Ума мало, кефира много, и здравствуй целлюлит на всю жизнь после этого изуверства над своим организмом. Временный эффект был бесподобный, хоть и продержался примерно неделю. Но оно того не стоило. Это была первая диета в жизни. С тех пор по поводу всяких экстремальных диет мозг навсегда встал на место. В каком-то смысле я этой истории даже благодарна за науку.
