| Anathema пишет: |
| Tarantino пишет: скандинавской ходьбой можно заняться. Кстати!! Говорят, хорошая нагрузка неожиданно!)) |
Для человека, который делает кроссы по 200 км на велосипеде может и не нагрузка, не знаю. Но среди кардиотренажеров лучшим считается не велотренажер, не беговая дорожка, а элипсойд, имитирующий ходьбу и бег на лыжах. Скандинавская ходьба дает такие же кардионнагрузки, при этом очень бережно относится к суставам и позвоночнику. У нас со скандинавскими палками ходят в основном пожилые люди, причем большинство из них ходит неправильно используя палки. В странах Скандинавии я видела ооооооочень много молодых людей занимающихся этим видом спорта, ходят целыми семьями. . Я сама не раз пыталась приобщиться, в городских парках ок (но там и другие виды спортнагрузок не проблема, тот же каток, велик итд) , а в деревне у нас народ в этом смысле дикий, на бабу с "лыжными" палками шурующую по стерне на фоне июльских стогов сена реагируют неадекватно
