Очень легко не есть, когда тебе тупо лень. Особенно не ужинать. Но для этого ИМХО надо приучиться, даже скорее наловчиться, ощущать Лень-Матушку по-обломовски, каждой клеточкой своего нагло валяющегося на диване тела, наслаждаться ею. Отучиться жрать фастфуд, например застращать себя его вредностью и несъедобностью. Не варить борсч и каклеты на неделю вперед. И даже не покупать. Не подходит еще, когда еда становится неформальным источником наслаждения. Наверное, пусть это лучше будет водка, компьютерные игры или еще какая интеллектуальная пища.
Идеальное состояние души - это когда лень дойти до кухни чтобы пожрать. Вот бывало такое, да. Если так, значит вы постигли дзен.
Да, и еще, ни к чему подобному спортивной фигуре, это не приведет. Это просто для того, кому надо чтоб его ветром на улице сносило. Но уже что-то.
