| Ocelot1968 пишет: |
| Tomma, ой, вот правильная http://icoachskating.com/edge-control-with-the-shut-up-drill-nick-perna |
Первое, что он показывает на этом видео я как раз и имела в виду в моём посте выше. Именно с этой позиции вперёд наружу на круге учат у нас всех начинающих держать внешнее ребро. Интересно, что и вот такое низкое положение рук при этом нашими тренерами тоже пропагандируется - в этом как оказалось есть глубинный смысл: при таком низком положении нужно держать лопатки фиксированными внизу. При позиции рук на уровне плеч уходит очень много сил и часто очень трудно плечи не поднимать. Именно с этой же низкой позицией рук как именни на этом видео на кругу наша тренер ставит замах на флип, лутц и в турах - смысл в том, чтобы ни в какой момент не позволить лопаткам и плечам поднятся, при этом правая рука (при обычном направлении крутки) получает гораздо больше силы. Это проверить очень просто на вращении на двух ногах: если замахнуться с нижнего положения рук с опущенными лопатками, то крутка достигается практически только засчёт правой руки, а левая только идёт к себе. Русские тренеры на всех шагах как правило требуют от начинающих высокие, то есть на уровне плеч, натянутые и не согнутые в локтях руки - в особенности для совсем начинающего на дугах это может быть слишком тяжело, плюс ещё и переводить их куда-то! Какой переводить, когда руки не держаться, а плечи поднимаются? Поэтому очень здорово начинать именно так, как на этом видео Перны - можно сразу минимизировать риск начать кататься крючком из-за непомерных усилий верхней части корпуса. Всё конечно имхо и мои личные наблюдения. Но как и в истории с разными дугами, постепенно надо учиться и разные руки делать, а позже на более продвинутом уровне уметь делать дуги с любыми руками, вариантов тыща: замком спереди или сзади даже, одна любая рука наверх и т.п.
