Дуги на наружных ребрах

tempika давайдосвиданья )))) лучшее что можно сделать, когда нечем крыть))

Кстати, насчет "без провалов и поднятий"- в приведенной выше главе из книги Мишина по школе описан метод немецких спортсменов, там как раз наоборот на дугах наружу выше ставится противоположное плечо и аналогично приподнимается таз, на дугах внутрь наоборот. Плюс наклон корпуса к дуге и выходит более устойчивое скольжение.