Дуги на наружных ребрах

natallka
Ну опять же отошлю к тому же автору http://www.youtube.com/profile?user=2008Twizzle#p/u/168/blcv2M6dM74 , я понимаю, что на этом канале трудно найти, роликов много и они никак не структурированы. По книгам трудно понять... Я все пытаюсь, но лучше бы кто-то разочек показал... Но общее правило то же и у Панина, и у Мишина, и в тестах для юношеских разрядов, которые можно найти на www.moscowskate.ru - в первой трети дуги нога занимает положение впереди над следом, примерно к половине она проносится мимо опорной и в последней трети - сзади над следом. Еще в реале (в смысле, при наличии на катке более 5-6 человек) абсюлютно необходимо смотреть назад, так что в последней трети нужно разворачиваться. Это при движении половинками дуг вдоль борта, но даже и при катании кружочка - не помешает. По правилам школы, тоже необходимо разворачиваться, так как фигуристы должны видеть старый след. Дети часто катают на раскатке дуги или перебежку по дугам, от них всегда требуют, чтобы разворачивались и смотрели назад. Соответственно, они не удерживают ногу в первом положении (над следом спереди) и в итоге дуга получается пологой и совсем не полукруг.
В книге Панина приводится общее правило насчет свободной ноги, годное для большинства случаев - впереди носок вытянут, но прямой, то есть держится невыворотно - а сзади выворотно. То есть, если следить за тем, чтобы сзади нога не была утюгом, а спереди не была старательно развернута, больше шансов, что получится что надо.