Что зависит от тренера?

ice_kat, да, вот такое вот примерно и делаю. до дупля я правда еще не доросла, но даже на перекидном не могу без них.
а по поводу тренера - не знаю. я занимаюсь в группе средней сложности и у нас иногда ставят сдвоенное офп с совсем начинашками которые с сентября начали заниматься. вот у них некоторые после перекидного сразу встают без подпрыжек. хотя возможно это связано с тем что их перекидные пока больше похожи на какие-то переступочки с одной ноги на другую и инерции от прыжка там негде взяться. в нашей группе вроде все с подпрыжками прыгают, хотя надо будет понаблюдать повнимательнее.