| nightingale пишет: |
| И вообще - при чем тут коленки ? Основная нагрузка - на мышцы бедра, очень уж болят после этих всех приседаний |
при приседании получается резкий перезгиб коленного сустава, страдают связки и хрящи колена. Пистолетики делаются на одной ноге, соответственно нагрузка на сустав возрастает. Пистолетики делаются чаще всего неправильно, с резким проваливанием вниз( особенно популярные серии пистолетиков на скорость с подмахом свободной ноги), это достаточно травмирующее для связок движение. Еще часто и у етей и у любителей положение колена на пистолетиках изначально неверное, что усугубляет ситуацию.
Кстати вот интересно, жители Азии и Кавказа прям-таки живут на корточках. Возможно их связки гораздо более элластичны, раз выдерживают такие нагрузки?
