Что зависит от тренера?

Даже дзен, говоря о созерцании, не подразумеает бездействия. Это со стороны кажется, что чуваки сидят со скрещенными ногами и ничего не делают. Делают.

Туры — это уже как минимум СФП и техника, одними обтираниями не обойдешься. Как минимум. Я, например, суть туров и вообще прыжков понял только спустя лет пять и то позанимавшись совершенно далекими от ФК дисциплинами.