Физическая подготовка

Схема действительно простая. Вероятно, и эффективная. Правда не знаю, насколько она подходит каждому, так как мне само количество раз выполнения упражнений показалось странным. Где-то совсем немного, а где-то перебор )) По-моему, сделать 100 пистолетиков с каждой ноги ну очень сложно. А начальное количество подъемов на голеностоп - 15 просто смешно )) Равно как и количество отжиманий для мужчины, несолидно.

---

Админ