Veroni4ka пишет: |
если ребенок - сова, утром никакая |
Если вы сделаете ребенку нормальный рабочий режим, все будет нормально, на западе вообще у детей нет дневного сна, в 19 уложили в 7 подняли.вот интересная статься, я в принципе согласна с автором, что все это вопрос самодисциплины и окружения.
http://habrahabr.ru/post/86783/
Если в эксперименте изолировать человека от внешних раздражителей и ежедневно искусственно сдвигать его время на 1 час вперед, то через 2 недели он сможет бодрствовать ночью и спать днем. Таким образом, продемонстрирована возможность организации влияния внешних факторов таким образом, чтобы сместить время сна и бодрствования на «нужное» время. Многие «совы» в детстве были весьма непослушны и свои дела, на которые косо смотрели родители, им приходилось делать ночью. Такой человек, вырастая уверен, что ему лучше работать ночью. Напротив, многие «жаворонки» в детстве были очень послушными детьми (они могли быть такими потому что боялись родителей или же с детства были целеустремленными личностями и пытались себя дисциплинировать) — такие люди, вырастая прекрасно работают с самого утра, а вечером устают, потому что уже переделали кучу дел и хотят спать, потому что устали.