Как составлять программу?

Если вы в Питере,напишите, расскажу про пре-бронзу... Или можно мои видео посмотреть, самое ранее, когда у меня только прекедные,сальхов,тулут и вращение стоя, попытка волчка,дорожка по прямой, спираль.
Конечно,надо с тренером. они по любому лучше программу на ЮФ поставят)))))