Новое сообщение
Кто-то сталкивался с этой проблемой??
что делать и есть ли какая-то профилактика, чтобы этого не было? почему вообще это происходит? это может быть из-за переохлаждения?
почти год назад неудачно потянула ногу на хорео - начались проблемы с седалищным нервом ('левое полупопие' и дальше вниз по ноге). Две недели пропустила тренировок, потом постепенно вернулась, но боли проявлялись почти пол года (терпимые) - особенно на растяжках. Постепенно все прошло (лечила мазями, гелями..). И вот, спустя месяца 4, вдруг ни с того не с сего боль вернулась. При этом ничего не тянула, плохих падений на льду тоже не было. Последняя тренировка вчера прошла удачно. Утром сегодня проснулась с болью - думала, просто мыщцы... днем поняла, что не могу наклониться и положить ладони на пол, только через сильную боль от левого полупопия, которая отдается в ахилле и барьер 'не могу'. Сейчас сложно вставать/садиться — переходить из одного положения в другое, больно. Те же симптомы, что были 10мес. назад...
Подскажите, пожалуйста, как с этим бороться и как поскорее вернуться к активным тренировкам на льду и в зале?
Седалищный нерв
Автор
Сообщение
Цитировать
Ответить
Ответов: 39
Страницы: 1 2
23.11.2011, 07:36
Мне мануальный терапевт (массажист) тоже Никофлекс посоветовал. Но у меня на него оказалась аллергия - першило в горле и хотелось кашлять. Пришлось отказаться. Помогало всегда сухое прогревание. Вам советую приобрести пояс из собачьей шерсти (можно из верблюжьей, на крайний случай пойдет и овечья), спину надо прогреть как следует и не допускать сквозняков.
29.03.2013, 01:12
Кто-нибудь страдал синдромом грушевидной мыщцы, ну той, которая где-то в 
, и зажимает седалищный нерв. От этого вот уже три месяца после падения больно сидеть, вставать, делать ласточку, либелу, волчок-складку, шпагат вобще на 90 градусов... Как эту дрянь лечить?
, и зажимает седалищный нерв. От этого вот уже три месяца после падения больно сидеть, вставать, делать ласточку, либелу, волчок-складку, шпагат вобще на 90 градусов... Как эту дрянь лечить?
29.03.2013, 17:51
| Бастион пишет: |
| ,а не грыжа в поясничном отделе. |
| Амарант пишет: |
| и не ущемление нерва из-за смещения позвонка в пояснично-крестцовом отделе. |
Ну тогда я тоже поумничаю продолжу: "... и не спазм подвздошно-поясничной мышцы со всеми вытекающими"
P.S. Амарант, в крестцовом отделе позвонок не может быть смещен: они тама сросшиеся. Зуб даю)))
29.03.2013, 18:11
| Подсолнух пишет: |
| P.S. Амарант, в крестцовом отделе позвонок не может быть смещен: они тама сросшиеся. Зуб даю))) |
Но ведь было написано — пояснично-крестцовый.
| Амарант пишет: |
| и не ущемление нерва из-за смещения позвонка в пояснично-крестцовом отделе. |
Наверно, это 2 отдела позвоночника (L и S), в которых в основном сосредоточены все проблемы человека, проистекающие из прямохождения.
| Цитата: |
| Межпозвоно́чная грыжа (межпозвонко́вая грыжа, грыжа межпозвоночного диска) — это смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца. Наиболее часто встречаются грыжи межпозвонковых дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника (150 случаев на 100 000 населения в год), значительно реже наблюдаются грыжи в шейном отделе позвоночника, наиболее редки — в грудном отделе. Хотя грыжи относительно редко требуют хирургического вмешательства, тем не менее в США ежегодно проводится более 200 тысяч, а Германии 20 тысяч вмешательств. В 48 % случаев грыжи локализуются на уровне L5-S1 пояснично-крестцового отдела, в 46 % случаев — на уровне L4-L5, остальные 6 % на других уровнях или на нескольких уровнях пояснично-крестцового отдела. |
29.03.2013, 18:55
bregalad
Ладно. Скажем так, это не совсем корректно. Я не придираюсь, просто вспомнилось как меня преподаватель анатомии хорошенечко "причесал" за такое употребление такого сочетания))) Хотя, я так понимаю у некоторых специалистов это часто употребляется.
Ладно. Скажем так, это не совсем корректно. Я не придираюсь, просто вспомнилось как меня преподаватель анатомии хорошенечко "причесал" за такое употребление такого сочетания))) Хотя, я так понимаю у некоторых специалистов это часто употребляется.
12.04.2013, 22:54
Бастион То оказалось "посттравматический кальцифицированный тендинит сухожилия длинной головки двуглавой мышцы бедра.". Это я на сноу-доске шлепнулась в каникулы. Компресс на - это так приятно, не то что аксель прыгать. Сказали, разбить эту дрянь можно ударно-волновой терапией, но без гарантии. Эх, рабочая сторона, растянутая, придется в танцы...
- это так приятно, не то что аксель прыгать. Сказали, разбить эту дрянь можно ударно-волновой терапией, но без гарантии. Эх, рабочая сторона, растянутая, придется в танцы...
12.04.2013, 23:16
| Спиралька пишет: |
| Это я на сноу-доске шлепнулась в каникулы. Компресс на - это так приятно, не то что аксель прыгать. Сказали, разбить эту дрянь можно ударно-волновой |
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
12.04.2013, 23:24
Спиралька ничего себе! а мне тут рассказывали недавно про шорты с гелем в интересных местах типа копчика, и типа гель этот при падениях затвердевает...... а потом типа снова гель......
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
12.04.2013, 23:34
Спиралька Давай, делись опытом...... Попробую, а то эти защемления меня доканают когда-нибудь...То всё ничего, а то как прострелит через булку в бедро (сзади, разумеется0. так хоть плачь, хоть кричи......
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Ответов: 39
Страницы: 1 2
Поиск по сайту
|
© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.05 сек. |