| Вжик пишет: |
| Понятно только, что балетки не подойдут, т.к. в них подошва не удобна для некоторых упражнений, для прыжков на деревянном полу, например. |
У хореографов в СПб, которые считаются лучшими, дети занимаются у станка в балетках, а потом на прыжки ФК быстренько передевают кроссовки. Обычные, легкие, спортивные кроссовки, и лучше на достаточно мягкой, амортизирующей подошве, соответстующей стопе нормальной, негромозкой формы. В идеале: лучше чтобы подошва была из разных слоев напр. двухслойная, первый слой (к полу) из более стойкого материала - например Термополиуретан, а второй слой из ПУ лайт, облегченного пористого материала. Первый спасает обувь от износа, второй обеспечивает амортизацию стопе, смягчение удара и помогает амортизировать нагрузку на весь позвоночник, и колени. Не советую прыгать в носках, балетках, или какой-то жесткой обуви, микротравмы обеспечены, и не только микро! А потом еще лед! Важна и форма обуви, и всякие на первый взгляд незаметные "мелочи". Для хорошей динамики стопы помогаютразные технологии, используемые известными фирмами в своей обуви: В пяточной части желательно иметь амортизатор встроенный - смягчает в первой фазе шага удар пятки о землю, если пяточная часть скошена под углом 20 градусов - такой угол скоса при приземлении ноги во время шага дает мозгу сигнал устойчивости о безопасности поверхности для проодолжения движения; поддержка свода- каналы, позволяющие распределить нагрузку на промежуточном положении стопы и переместить в носочную часть для отталкивания; Осевые каналы- в передней части стопы на подошве углубления (flex-каналы), которые помогают согнуть обувь при отталкивании стопы, поддержка свода- каналы, позволяющие распределить нагрузку на промежуточном положении стопы и переместить в носочную. Ну и полезны всякие нескользящие вставки типа резины Вибрам на ходовой поверхности. Хорошие кроссовки достаточно технологичны, и не дешевы, детская линейка со всеми описанными технологиями есть в спортивных моделях ЭККО, они на этот счет проводят много исследований. http://www.ecco-shoes.ru/about/philosophy/foot/ Если найду , есть информация про биомеханику стопы и ее исследования.
