Я хожу в лужники,так как время для меня более удобное.
что касается групп, то и в Лужниках и в ЦСК есть начинающие группы и продвинутые.Например некоторые ходят два раза в неделю:один раз в ЦСК и один раз в Лужники.
А занятия проходят, как написано в расписании, по субботам и средам в Лужниках и по воскресеньям и кажется четвергам в ЦСК.
Вам только надо выбрать время удобное для вас,а уровень там у всех разный и тренер каждому дает свое задание.
