Флип после выпада

Boriska, попробовал сегодня, оказалось проще, чем казалось. Вариант без смены ноги. Делал выпад на левую ногу, тройку вперед-наружу — назад-внутрь в выпаде, флип. Ничего хорошего не получается, если делать всю тройку в выпаде, потом вставать и пытаться прыгнуть. Зато нормально получается, если начать вставать на самой тройке… затрудняюсь сказать точно в каком месте, но где-то перед самым поворотом надо уже напрячься, а когда корпус развернется на ход назад, уже должна быть позиция как прямо перед прыжком. Как оно смотрится — хрен знает.