Аксель

frost перед прыжком можно сделать имитацию захода, затем переходишь на толчковую ногу и с нее прыгаешь, делаешь выезд. Например, если делаешь тулуп на полу, то для имитации захода тройкой вперед внутр сначала встаешь на правую ногу в положении захода на тройку, сгибаешь колено опорной ноги, можешь немного попружинить на нем, поделать маленькие подпрыжки, можно с продвижением вперед, затем таким вот прыжочком делаешь имитацию троечного поворота и продолжаешь пружинить на правой ноге, но уже в положении назад наружу, чуть продвигаясь вперед по ходу прыжка, свободная нога вытянута назад, делаешь упор свободной (толчковой ногой) сзади, ступня при этом развернута (она должна быть приблизительно под прямым углом к линии, на которой стоит стопа опорной ноги), через полупальцы переходишь на толчковую ногу (вес тела переносишь на нее полностью), и с толчковой ноги делаешь прыжок, затем выезд. С момента переноса веса тела на толчковую ногу прыжок технически должен быть исполнен как аксель.
Лутц и флип выполняются аналогично, только после переноса веса тела на толчковую ногу прыжок технически будет похож на ритбергер.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков