| Varvara пишет: |
| Делаем широкий мах вперед, руками тоже вперед, "залезаем" на ногу, переносим вес на правую с накручиванием. Основное движение идет от центра тяжести, от таза - если попа отрастает (до разумных пределов) становится только удобнее! |
Все махи и руками и ногами на месте и при въезде левым плечом))) Посмотрите того же Адьяна, просто исходно есть ось отталкивания, которая формируется левым плечом и левой ногой, как бы перпендикулярно льду и далее переход на правую ногу осуществлять легче, за счет центробежной силы образующейся крутящей правой рукой и корпусом . Попадание в точку вращения в воздухе при таком заезде получается более точным, т.к оно ограниченно собственным же телом. Другое дело прыгать со всей дури вперед, не въезжая....Тут надо настолько пристреляться впрыгивать в точку вращения в воздухе, что любые изменения веса. роста и т.д. будут увеличивать процент не попадания в эту точку- а следовательно и неудач на прыжке..... Это все элементарная механика движения( физика)... Вроде у Мишина даже с рисунками такое представлено( посмотрите на Туктамышеву- вот к этому надо стремится, там еще и высота какая!!!!). Я поэтому про попу, грудь и рост писала.... У Тутберидзе не все прыгают аксель хорошо, посмотрите на Липницкую, например... Но у Медведевой и Питкеева аксели правильные и именно закрепленная правильная техника при взрослении поможет им и далее этот прыжок хорошо прыгать.... И , конечно, кроме плеча, нужно смотреть на все вместе, естественно.....
Кстати, тут на массухе видела, как Меньшов бедную девчонку с 1 спорт. переучивал правильно дупель прыгать, она девушка полностью оформившаяся, видимо за лето, так теперь беда у неё с дуплем, может у раньше на ахти, что было, тут не знаю.... Но она именно двумя плевами заезжает и конечно просто аксель- прекрасный, но дупель-недокрут или падение с недокрутом, т.к ей тяжело попасть в эту точку( весь час они только дупель и прыгали)... Не знаю как у них все идет сейчас, но ей даже мальчик( он видимо с трикселем, т.к дупель очень высокий), тоже подросток, показывал как это делать, но вроде не очень получалось....
Вообщем , надеюсь у вас все будет хорошо, у все получится.....
