Взрослые + травмы = ?

Ну и насчет вращений: сейчас я могу сделать 5-10 вращений за часовую тренировку (как правило в конце, чтобы до этого не убить координацию) это условно пять минут от всего часа. Сверх этого количества за одну тренировку будет строго в минус. На спинерах также провожу по 5 минут почти каждый день. То есть, вращения вообще идут своей отдельной статьей и ни на что не влияют. Скольжение у меня в любом случае занимает абсолютно большую часть времени на льду.