Взрослые + травмы = ?

Привет всем!) видела разные сообщения, разные травмы. У меня они бывают периодически и всё разные, но не особо тяжёлые. Самая свежая перед самым новым годом. Частичный разрыв передней таранно-малоберцовой связки правого голеностопа. Нога прыжковая, всё приземления с прыжков на неё. Кто сталкивался? Сколько может уйти на восстановление?