Взрослые + травмы = ?

Спиралька
Вообще-то, для "укладки" мозгов, как минимум домашний режим нужен, а лучше - постельный. Отлежаться пару неделек и всё вернётся на свои места. Элементы ФК никуда не уйдут. проверено на личном опыте перерывом в 1 год (если не больше ).