| grotsasha пишет: |
| У меня второй период окончательной реабилитации после снятия металла нужно будет сделать. Тогда уже трицепс приведу окончательно в порядок. |
С металлом поосторожнее с упражнениями: всё в меру и ни в коем случае "через силу". После оторвётесь по полной. Обещаю Вам ещё массу неизведанных ощущений!
| grotsasha пишет: |
| Значит всё же вы катаетесь через боль - или по крайней мере неприятные ощущения... Терпения и целеустремлённости вам! |
Спасибо! Буду стараться по мере присутствия свободного льда. На тренировку как-то страшновато, не уверена, что справлюсь с нагрузкой.
Главное - заставить себя вылезти из постели и перетерпеть 15-20 минут. Потом всё терпимо. По крайней мере, знаю, от чего и почему. Левое колено болит в разы сильнее, когда его "клинит".
