Взрослые + травмы = ?

Gerda пишет:

я балерину гоню от себя всякий раз,когда она потянуть подходит...сейчас..как же... дамся я ей..лучше я никогда в жизни не сяду во все шпагаты,чем буду надорванная потом ходить...

вот правильно! Я минимум троих взрослых знаю кого на растяжках порвали/надорвали/ повредили спину (грыжи). Сама после принудительных растяжек со спиной стала мучаться гораздо больше, чем до них. Не только тренер (опытный, знающий, но ориентированный на детей и их мягкие связки) не слышит твоего тела , но и ты сам в желании поскорее достичь результатов - сам себя слышать перестаешь :(