| Mashuk пишет: |
| Немного расстроилась, что она сказала, что долго еще не расстанусь с палочкой или костылем...меня ж 10 марта ждут болеть в Юбилейном за наших девчонок! |
А Вы работайте, работайте и кто знает? Может, и не надо будет палочки/костыля долго?
Во всяком случае, не на улице, точно сможете много раньше обходится без дополнительной опоры. А на улице, по скользоте - лучше перестраховаться и брать с собой трость/костыль столь долго, сколько потребуется Вашей ноге для полного комфорта при ходьбе на улице. Да, после гипса подвижность совсем никакая. Но с каждым подходом амплитуда движений будет увеличиваться. Тут важно обойтись без крайностей: чтоб и сильно не жалеть себя, но и без ненависти к своей конечности. В общем, "золотая середина" должна быть. А больно да, будет. И не надо этого бояться. Повторно так же не ломается. А больно - мышцы затекли, связки утратили эластичность, сам сустав "застоялся", пока сращивался перелом. Надо всё восстанавливать.
