Оспадя! Да при чём ОФП, СФП и - правильно!. Мечта любого тренера - чтобы ученик всё и сразу да правильно! делал. Чему тогда учиться будем?
Вот ну не поверю ни за что в то, что есть единый рецепт, в котором будут перечислены по пунктам все "не" (в том числе и чего НЕ обувать 
), чего не надо делать и строго их выполняя, мы 100 % избежим травм. Вот, что точно всегда надо делать для профилактики травматизма - это хорошенько думать и - смотреть! ИМХО. 
