| grotsasha пишет: |
| И всё-таки я никак не могу понять что-то такой "мах" в правильном его понимании, вот хоть убейте |
Мах ведь выполняется не только маховой ногой, но и поднятием тазобедренного сустава, руками и даже плечами. Его главный смысл — перенаправить часть горизонтальной скорости в вертикальную. Причем эта значение маха заканчивается с окончанием отталкивания (в безопорном положении центр тяжести уже движется по параболе и его движение ни от чего не зависит), поэтому при хорошей скорости и мощности прыжка мах не может быть долгим (поскольку отталкивание короткое). Это значит, что широкий и амплитудный мах невозможен (или бесполезен, поскольку исполняется уже после отрыва, как на видео разминочного одинарного тулупа, приведенном Тарантино; там он нужен только чтобы остановить вращение). Правильный мах — согнутыми руками, а не прямыми, поскольку это позволяет выполнить более быстрое отталкивание и не потерять равновесие. Очень хорошо мах виден на приведенной выше раскадровке лутца Плющенко (последний кадр):
увеличить.
Отлично видно, что в махе участвуют и тазобедренный сустав (чуть согнутая левая нога приподнята вверх), и плечи, и обе руки (согнутые), фигурист как бы подхватывает себя движением вверх.
