Ритбергер

Если я правильно представляю работу свободной ноги в риттбергере, то можно делать 3мя способами:
1- вообще не махать
2- мах влево (но дальше я точно не понимаю, что должно происходить. Может, как-то правая часть всего тела вместе с ногами догнать левую. В общем,
ерунда какая-то).
3- мах вверх, без смещения влево, а над опорной ногой

В любом случае надо же, чтобы левая нога была в скресном положении не только на заходе, не зависимо от маха и его вида, чтобы держать ось на правой ноге.
Или пробовать вообще без маха, но так сложнее прыгать. По второму варианту у меня скрестное положение только до маха. А потом получается,
я не на правой ноге, а как между ног. Буду дальше пробовать переучить на мах вверх, помимо улучшения захода и работы опорной ноги.
Помогите, плиз, кто-нибудь, у кого какие соображения.