Ритбергер

Вообще по разному прыгают этот ритбергер. Кто-то как Бутырская сначала сильно давит на ребро, ложится на него, большая тяжесть тела ложится на пятку опорной ноги.

А есть, кто без этого заваливания - быстрый поворот на коньке вперёд по ходу и выпрыг с зубца.

А как правильнее то?