| tempika пишет: |
| вот смотрите: вы едете перебежкой на ход назад по часовой стрелке, ставите левую ногу, правую выносите, готовя ее для скрещивания, - неужели и тут у вас идет завал на внутреннее ребро? |
нет завала.
| ice_kat пишет: |
| Делайте дуги назад-наружу, делайте кросс-роллы назад с хорошей полукруглой дугой |
делаю!
| KateS пишет: |
| Возможно также вы слишком сильно долго давите?...там не надо особо долго то на нее наваливаться и ехать. Надо подсесть и выпрыгивать. Если попробуете встать в позицию захода на ритбергер и сделать несколько раз "сели-встали-сели встали", то тоже заваливаетесь внутрь? |
Не заваливаюсь. Заваливаться начинаю, когда начинаю корпус поворачивать в сторону прыжка, подседать. А наваливаюсь и давлю я конечно же долго, жду, когда конек станет поперек движения. Корпус наружу из круга уходит при этом и тянет (искривляет) стопу на внутренеее ребро.
| Дончанка пишет: |
| а перетяжечки назад с набором скорости по длинным дугам получаются? |
делаем перетяжки постоянно на тренировках и сама делаю, когда одна катаюсь. На перетяжках нормально себя чувствую, не внушает ужаса это упражнение.
__________
Но, скажите мне, пожалуйста, как она так прыгает??? КАК?
http://skatingvideo.s3.amazonaws.com/VT/VT_MiLe_024.flv
