Ритбергер

А я до сих пор всё туплю, никак не сдвигается с мертвой точки риттбергер. Вечная проблема как дугу закруглить. И приседаю и вдавливаю коньком в лед, и перехожу на внутреннее ребро при этом, и с него пытаюсь прыгнуть. Очень болят ноги, опорная стопа ноет из-за такой техники.