Ритбергер

Lalika я не совсем понимаю что там вам тренер говорит про повернулась- прыгнула... В момент поворота корпуса уже начинается отрыв тела ото льда. Максимальная нагрузка (давление) опорной ноги на лед происходит в тот момент, когда опорная нога делает крутую дугу назад наружу и одновременно с этим руками вы подхватываете корпус и начинаете поднимать все тело вверх. Когда конек разворачивается на вот эту сворованную четвертинку там на льду уже практически один зубец доталкивается, все остальное тело уже летит.
Если вы будете пытаться развернуть конек на ход вперед (как вы писали вперед внутрь) и потом выталкиваться, то прыжка не будет