Ритбергер

nixНу не знаю насчет резкого, во всяком случае обязательно все движения должны быть согласованными между собой, в любых прыжках, ну толкаться в ритбергере конечно надо и постараться выпрыгнув, проконтролировать чтобы опорная нога в воздухе в колене выпрямлялась, а носок натягивался. Но там ещё и правильно по дуге скользить надо, да и руки, и свободная нога в сторону не должа идти а ближе к опорной в позиции группировки, сидеть на опорной ноге и не смещать ось к левой ноге как-бы вперед, ну в общем много чего для грамотного исполнения, ещё и не всякий тренер так поставит, что бы потом двойной пошёл.

---

НАденем же маски