| Boriska пишет: |
| А в какой момент идет прыжок? |
Прыжок должен идти из контролируемого вращения. Заходишь на задний винт, начинаешь группироваться и из группировки прыгаешь, там правда идет небольшое раскрытие группировки когда подседаешь на опорной ноге чтобы выпрыгнуть, затем группируешься в прыжке и делаешь выезд. Кстати именно в выезде вся прелесть
так как при выполнении прыжка из заднего винта ты фактически имитируешь многооборотный прыжок, скорость вращения в котором естественно выше, чем в одинарных, поэтому и раскрытие группировки на выезде должно выполняться энегричнее и с большей силой, упражнение нужно выполнять осторожно, так как сперва можно просто несправиться с выездом. Можно так же делать достаточно долгое вращение перед прыжком, если можешь, вообще полезное упражнение для вражений и прыжков делать вращение, группироваться, затем раскрываться, скорость при этом уменьшается, затем снова группироваться, можно добавлять подсед на опорной ноге.
У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков
