Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

Для чайников: растянуться в бильман

Автор Сообщение
Ешка
Сообщений: 392
Киев

 28.12.2006, 15:04.   
isa_frost пишет:
Через час довольно "гестаповских" упражнений я на шпагат просто грохнулась. Без боли и усилий.

Хорошенькое сочетаньице

А у меня бильман не получится, наверно, никогда. (Гибкостью спины я вообще никогда не отличалась). Третий год работаю над ним, а продвижение вперед какое-то слабое.

Народ! Никогда не пытайтесь сделать бильман с чужой помощью - в смысле, когда вас тянут (профессиональные советы и присмотр сюда не включаем). Только вы сами можете контролировать, когда хватит. Другой человек этого просто не чувствует.
Фразочки типа "щас я на тебе сразу и покажу" - сигнал гнать подальше таких советчиков. Начинается все с вывернутых плечей (хорошо, если не вывих), а заканчивается "заскочившим" позвоночником.
(Макс! Я все помню )
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2020
Время подготовки страницы: 0.015 сек.