Нет, я вроде не перетягиваю, через час, как рукой снимает... Правда с поперечным я ошибочку сделала, очень суставы, именно суставы вывернула, уже месяц, очень больно, когда на любой шпагат тянусь, но все равно стараюсь легонько тянуть
Раньше я спокойно на продольных сидела, я теперь сажусь, но больно...Так бы уже в минус тянулась...А шпагат на 2 ногу у меня есть, но до бильмана ей еще далеко
Все, со следующей тренировки начинаю тянуть, обещаю!!!
Думаешь ли ты ,что ты можешь или не можешь, в обоих случаях ты прав
