Мне это тоже пришлось на видео рассматривать, как же они захватывают...
А с внутренней руку наверх просто не перетянешь, ну чтобы двумя ухватится...
Да, и я еще вот что поняла, что там дело не только в растяжке спины, ног и выворотности плечевого сустава, там еще и мышцы спины играют огромную роль. Когда затянете ногу наверх, поймете
У меня было такое ощущение, что она тонну весит...
Но я хочу обрадовать тех, кто подумает, так же, если не сдаваться и постоянно это делать, то все скоро будет гуд, спина "пустит" ...
Я уже второй рукой дотягиваюсь, а одной уже нормально хватаюсь и уверенно ногу держу, прошло 2 месяца...
Думаешь ли ты ,что ты можешь или не можешь, в обоих случаях ты прав
