Перекидной

Lalika, соглашусь с Milok, что вы слишком расслабленно пытаетесь прыгать, затрачивая минимум усилий. Для прогресса попробуйте прыгать на полу изо всей имеющейся силы, на максимуме усилий. Почувствуйте эту разницу. Ну, и, конечно, ОФП на все группы мышц плачет за вами кровавыми слезами минимум три раза в неделю. Иначе и не стоит долбиться бо лед - ничего и не выйдет.

И когда ритбергер второй прыжок в каскаде, то никого там не нужно высиживать. Все делается в одно касание: приземлились и сразу же ушли в новый толчок , сильный и мощный, а не в его иммитацию.

---

Бытие определяет сознание.