| bregalad пишет: |
| Может, сразу 25 минут и получится — но при начале с малых отрезков и постепенном увеличении продолжительности (без увеличения скорости) до 25 минут дойдешь очень быстро. Скажи лучше — бегать не люблю и не буду! Вот в это скорее можно поверить. Да и задача "сжигать жиры" в твоем случае явно не стоит. |
Занимаяс ОФП мы бегали по 10 минут в начале тренировки. Год бегали. Я не могу! Плохо мне становится!
Но как ни странно, при этом могу очень быстро и довольно долго идти. Хожу почти бегом.
И задача насчет жиров уже стоит. Сама не ожидала. но с зимы себя не узнаю..
Эдак на следующий сезон новый костюм шить придется.. 
