Силовые нагрузки у детей

Да, в некоторых случаях можно работать с утяжелителями, но только если исключены ударные нагрузки.

Например: в некоторых особых случаях можно в утяжелителях отрабатывать махи ногами или руками – для чего? Для того, чтобы ребенок почувствовал направление правильного маха и необходимую амплитуду маха, но бегать или прыгать в них – ЗАПРЕЩЕНО!