Силовые нагрузки у детей

Зарубите у себя на носу, что у детей младше 10 лет скелет не достиг необходимой степени окостенения. Все кончики костей у детишек находятся, особенно у детей 8 лет, больше в хрящеподобном состоянии. В таком состоянии КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещены ударные нагрузки вызываемые утяжелителями при беге. ЭТО ВАМ ПОНЯТНО!!!

Это физиология и это просто надо знать! Любой ученый физиолог и анатом скажет Вам это!!!

Дети младше 10 лет должны работать только со своим собственным весом!!!