| Murchik пишет: |
| как научиться чувствовать момент, когда пора делать разгруппировку, если есть запас по высоте? |
Извини, ты знаешь что я не прыгаю двойных. Но когда начинала их учить, то тренеры нажимали на то что надо очень хорошо ощущать количество оборотов в прыжке, уметь считать их неглядя. Для этого давали туры в разные стороны с разным кол-вом оборотов. Для особо продвинутых , например, 1.5 вправо, 2 влево, 1 вправо, 1,5 влево, 1,2 вправо итп, без остановки, в хорошем темпе. Имеется ввиду, что обладая таким умением, в прыжке всеглда почувствуешь когда пора разгруппировываться.
