разминочный флип+тулуп Рейчел Флет: видео (1.5 Мб)
мне он понравился в первую очередь тем, что хорошо видно, как работает корпус и свободная нога.
в довесок разминочный лутц, её же: видео (640 Кб)
И, для сравнения, она же, но уже настоящие тройные:
3F+3T, Чемпионат США, видео (1.5 Мб)
3F+3T, Олимпиада, видео (1.6 Мб)
3Lz, Чемпионат США, видео (890 Кб)
Она не лучший образец для иллюстрации, но тут хорошо то, что есть версия и одинарными, и с тройными.
Вот скриншоты раскрытия после тройного тулупа:
Интересный момент, что довольно чётко видно, что свободную ногу она натягивает вперёд, в сам момент приземления. Здесь картинка 3 (из 6). И далее свободную ногу уже обводит натянутой вокруг опорной. На других прыжках тоже самое.
Это не что-то лично её, это общий момент. Практически у всех так, я просмотрел специально очень много роликов. Такое ощущение (предварительное), что у всех корпус становится стабильным в тот момент, когда получается натянуть свободную ногу. То есть сначала корпус мешковатый, но как нога натягивается, его удаётся зафиксировать, и после этого нога обводится уже без проблем (кстати бывает у некоторых, что в промежуточной стадии, когда нога проходит мимо опорной, она присгибается). Самуэль Контести, например, хуже среднего тянет ногу на раскрытии, и корпус у него не очень чёткий (предварительное имхо).
Возможно, что момент очень важный. И тянуть ногу просто назад большого смысла не имеет, ну только ради визуального эффекта.
Опять же, в любительском исполнении техника практически не встречается. У спортсменов же есть в том числе на разминочных одинарных.
