Пытаюсь понять, как же можно вставать на зубцы при скрещивании...
Значит так. Едем назад, сгибаем сильно колени и делаем толчок (допустим) левой ногой - описываем как бы полуфонарик (я не знаю как это называется "по-научному"). Важный момент - толчок идет внутренним ребром, т.е. конек надо сильно наклонить ко льду. Вторая нога в этот момент согнута и едет по возможности на внешнем ребре и наклон тела в идеале должен быть в круг. После этого толчковая нога по льду подводиться к опорной и переводится за нее - скрещивание. Опорная нога в этот момент делает толчок наружним ребром и вытягивается с коньком параллельно льду (опять же, мы говорим об идеальном скольжении
). Левая слегка на внутреннем ребре. Потом правая нога подносится к левой почти в 6 позицию и все заново... И желательно НЕ ВСТАВАТЬ во время движения. Т.е. при толчках как бы еще чуть приседать глубже, а не привставать.кажется так. никогда не пыталась описать движение на льду.
Внимание вопрос - в какой момент зубцы и каким образом?
