При беге стараюсь расслабиться и дышать нижней частью живота, также как при игре на инструменте. При наступлении колики в животе (отчего наверное дети и рыдают?!) - есть хорошее средство - выдыхать медленно с силой на звук "ссс", после минуты такого выдоха колика обычно проходит. Но лучше, чтобы она вообще не возникала, не есть и не пить перед этим, ну и регулярно тренироваться.На носочках бегают профи - любителям до такой техники трудно добраться, тяжело это...
